Rytmika
Zajęcia rytmiczne, poprzez ćwiczenia fizyczne w połączeniu z bodźcami dźwiękowymi, pozwalają wykształcić u dzieci koordynację ruchową, rytmiczność, muzykalność. Nauczyciel rytmiki uczy dzieci poznawania cech dźwięków – wysokości, czasu trwania. Przekazuje umiejętności odtwarzania rytmu, tempa i metrum. Z czasem dzieci potrafią nazwać dźwięki niskie i wysokie, ciche i głośne, wolne i szybkie, improwizować i odtwarzać ruchem muzykę. Zajęcia mają wpływ na zdolności muzyczne dzieci i na ich sprawność fizyczną oraz umysłową. Poprawiają pamięć wzrokową i słuchową
Taniec klasyczny
Zajęcia baletowe dla dzieci to podstawowe ćwiczenia taneczne wzbogacone o zabawy, wpływające na równowagę, postawę, zgrabną sylwetkę i wzmocnienie ciała. Taniec klasyczny rozwija koordynację ruchową, ale też wspomaga leczenie wad postawy i płaskostopia podłużnego. Balet kształtuje, usprawnia i wzmacnia ciało. Balet dla dzieci, jak każdy inny rodzaj tańca, uczy płynności ruchów, zręczności, wdzięku, wpływa na poprawienie koncentracji i samodyscypliny oraz zachęca do inwencji twórczej. Zajęcia grupowe mają wpływ na kształtowanie charakteru, np. dzieci zamknięte w sobie pokonują nieśmiałość. Balet uwrażliwia na muzykę, wprowadza w świat piękna.
Aerobik dla mam, aerobik 50+
Aerobik polega na intensywnych, dynamicznych i żywych ćwiczeniach, które wykonywane odpowiednio długo i systematycznie wpływają na dobry stan serca i płuc. Trening łączy w sobie rytmiczne ćwiczenia ruchowe z rozciąganiem oraz ćwiczeniami typowo siłowymi, a jego celem jest poprawienie rozciągliwości, siły mięśni oraz wydajności układów oddechowego i krążeniowego.
Kurs tańca dla dorosłych
Kurs tańca dla dorosłych – to zajęcia, na których osoby dorosłe mogą nauczyć się podstawowych kroków tanecznych. Taniec poprawia nastrój i dodaje energii, wyrabia mięśnie, redukuje stres i zmniejsza napięcie nerwowe, poprawia kondycję, powoduje wzrost świadomości własnego ciała, pozytywnie wpływa na zdrowie. Te zajęcia to doskonały sposób na odprężenie się po całym tygodniu ciężkiej pracy.
Taniec dla młodej pary
Taniec dla młodej pary – daje możliwość przygotowania wspaniałego tańca, który zauroczy wszystkich podczas przyjęcia weselnego. Pierwszy taniec, to moment, kiedy młoda para może zrobić gościom wyjątkową niespodziankę, a taka pamiątka pozostaje we wspomnieniach na całe życie.